Seguimos entrenando en el agua . Hoy el entrenamiento fue el siguiente :
500 Cal . (2x200nado+50E)
5x300 c/4´30" (4.04-4.04-4.05-4.03-4.05)
2x200 c/3´00" (2´40" y 2´42") petaíllo.
8x100 palas c/1´30" (a 1´18" aprox.)
apneas :
2x35-40metros
1x50 metros (consolidando la distancia)
Sin hacer los ejercicios de Pranayama y después de todo el entrenamiento todavía puedo llegar a 50 metros . Si me concentro veo que en poco tiempo llegaré a 65-70 mts y por qué no 75 .
A la espera estamos de comprar la monoaleta y empezar a sentirnos como pez en el agua.
Os dejo una foto de la mítica película El gran azul , de Luc Besson .
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